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Pessoas Tímidas Também Podem Falar Muito Bem em Público.

Timidez, Mitos,

por Cida Stier em 07/03/2017

A timidez costuma ser um grande obstáculo na vida de quem gostaria de se expressar e encarar com facilidade as situações de comunicação que vivenciam no cotidiano.

Porém, o que muitos não consideram é que ser introvertido tem vários aspectos positivos. Um deles é o cuidado em estudar e preparar um assunto para expor sem correr o risco de errar.

O talento inicia exatamente com a preparação de um assunto, pois isso define uma boa apresentação. Ao contrário, uma pessoa com excesso de autoconfiança para falar pode negligenciar o preparo de um tema, por priorizar, equivocadamente, a atenção sobre si mesma e deixar o assunto em segundo lugar.

Geralmente, o tímido não desenvolve as habilidades para falar bem porque tenta evitar todos os momentos em que possa ser alvo da observação dos outros. Ele não pensa duas vezes antes de fugir de uma situação quando sente que vai correr riscos; cria vários maneiras para se proteger e se manter na zona de conforto. Uma delas é dar uma desculpa quando recebe um convite para um almoço, uma festa, ou uma apresentação em público. Embora sinta-se melhor em não se expor, precisa lidar com um sentimento de frustração por não ter aceitado um convite que poderia ter sido muito bom.

Em uma sociedade que incentiva a extroversão, muitos tímidos podem ter alguns problemas. Sem querer, podem passar a imagem de serem arrogantes ou antipáticos, pois geralmente têm dificuldade de cumprimentar as pessoas, de sorrir e de manterem o contato visual enquanto falam. Por não quererem ser notados, acabam se acostumando a não prestar atenção nas pessoas.

É aconselhável identificar as situações diárias que possam ajudar a superar as dificuldades e quebrar os próprios limites para ganhar, aos poucos, segurança para não deixar a timidez limitar a vida. O próprio medo de falar em público deve ser encarado com seriedade quando interferir na performance de uma atividade profissional.

Algumas mudanças de atitudes facilitam a comunicação. Se você é tímido, considere tentar:

EXERCITE-SE:

  • Leia e fale em frente ao espelho, ou mesmo em frente à câmera do seu celular.
  • Identifique os pontos positivos e reconheça o que é preciso melhorar (ouça a sua voz com atenção e analise a sua linguagem corporal.
  • Fale com fluência, sem hesitar e sem preencher as frases com ééééé....ãããã
  • Se possível, grave e ouça a sua fala para se corrigir.
  • Repita o exercício até desenvolver o seu próprio estilo de falar bem.
  • Não tente imitar uma pessoa extrovertida. A autenticidade transparece nos mínimos detalhes.

SOCIALIZE:

  • Cumprimente as pessoas.
  • Mantenha o contato visual durante uma conversa.
  • Sorria. Um sorriso desfaz qualquer tensão.
  • Aceite todos os convites e não falte aos eventos em que for convidado. Exercite socializar. 
  • Vença seu medo de se expor aceitando todas as oportunidades para falar.
  • Todas as vezes que tiver algo importante para dizer: diga, mesmo se sentir frio na barriga e as mãos estiverem suando.
  • Em reuniões ou apresentações, fale com altivez e procure se concentrar totalmente no assunto - mais do que em você mesmo e em suas dificuldades.
  • Valorize e expresse a sua opinião. Ela pode ser a solução de um problema.
  • Faça-se ouvir, no seu modo reservado, mas não deixe de falar com boa voz.
  • Saiba que muitas pessoas tímidas se escondem  no estilo extrovertido para disfarçarem a própria insegurança.

Todos precisam superar dificuldades! A sociabilidade, a capacidade de interagir e falar bem são essenciais para a maior parte dos profissionais. O sucesso de muitas atividades está relacionado a esses aspectos. O talento de falar bem é uma conquista diária. Não é um dom. As pequenas mudanças podem proporcionar as grandes transformações na forma de conviver e de se relacionar com as pessoas.

A boa comunicação depende de cada um de nós, tímidos ou não!

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Cida Stier é Fonoaudióloga, formada pela PUC-PR, Co-Fundadora da Companhia da Fala. É especialista em voz pelo CEV-SP, pós-graduada em Distúrbios da Comunicação, em Educação Especial na PUC-PR, com MBA em Comunicação e Marketing UNICURITIBA-PR e é mestre em Distúrbios da Comunicação pela UTP-PR. saiba mais

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